諸仏の教え3

アヌーパワードー アヌーパガートー パーティモッケー チャ サンワロー   他人を非難することも害を与えることもない。出家の戒律を守り、 マッタンニュター チャ バッタスミン パンタン チャ サヤナーサナン   食事は適量をとり、人と離れた静かなところに住む。 アディ チッテー チャ アーヨーゴー エータン ブッダーヌ …
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諸仏の教え2

カンティー パラマン タポー ティティッカー ニッバーナン パラマン ワダンティ ブッダー   平安な心と忍耐は最高の修行です。涅槃こそ最高だと諸々の仏たちは説かれます。  ナ ヒ パッバジトー パルーパガーティ サマノー ホーティ パラン ヴィヘータヤントー   出家者は決して他人を殺せません。人に迷惑をかける者は沙門ではあ…
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諸仏の教え

サッバ パーパッサ アカラナン クサラッサ ウパサンパダー   すべての悪いことをやめること。 善いことに至ること。 サチッタ パリヨーダパナン エータン ブッダーヌ サーサナン   自分の心を清らかにすること。 これらが諸仏の教えです。
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横になるから、寝る。

『AがあるからBがある、Aが生じるときBが生じる、AがないときはBがない、Aが滅するときBが滅する』(http://www.j-theravada.net/kogi/kogi71.html)と、スマナサーラ長老は書いています。 座るがあるから、痛みがある。座るが生じると痛みが生じる。座るが無いときは痛みが無い。座るが滅するとき、痛…
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真剣ないなら、結構。

コメントをします。「真剣に答えないなら、コメントしなくて結構です。」と、言われます。ヴィパッサナーします。生きとし生けるものの願い事が叶いますように。
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聞かれる。迷い。答える。

「趣味は何ですか」「ヴィパッサナー瞑想です」「え、何だって」どう説明しようか。「何て言ったの」「ヴィパッサナー瞑想、です」「ヴィパッサナー瞑想って、何ですか」「心を育てる方法です」「どうやるの」「自分を観察します」「自分を観察だって」到着します。これ以上は、聞かれません。 三宝に帰依いたします。五戒を守ります。生きとし生けるものの…
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淫らな話。音。妄想なし。

懺悔いたします。淫らな話が聞こえます。(話の内容は書きません。迷惑になりそうだから。)妄想。あやまち。ニヤニヤします。あやまち。ヴィパッサナーします。さらに、淫らな話が聞こえます。音。音。音。妄想が生まれません。 三宝に帰依いたします。五戒を守ります。生きとし生けるものが幸せでありますように。こんばんは。
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怒り。責任転嫁。過ち。

懺悔いたします。「どうなっていますか」「これは、どうしたらいいですか」「それは、本を読んでよ」相手の怒りが感じます。「あなたが聞いたから、答えただけですよ」怒り。あやまち。謝ろう。でも、あなたが悪いよ。責任転嫁。あやまち。謝らなかった。あやまち。迷惑な返事をしてしまったようです。あやまち。ヴィパッサナーします。
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とやかく言う。摩擦。

三宝に帰依いたします。五戒を守ります。生きとし生けるものが幸せでありますように。懺悔いたします。ヴィパッサナーします。 「ウナギを釣りに、行こうかな。何か、いいたいことがありますか」「言いたいことは、人の幸せだけでなく、ウナギの幸せも考えた方が、いいと思いますよ」「人のことをとやかく言うと、摩擦が生じますよ。とやかく言わない方がい…
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清純な女が好きか。清純は良い。

「清純な女が好きなのか」「清純は良いと思います」 「親としては、親の生きざま、仲間との付き合い方、を子が見てくれれば、願いが叶ったことになります。」見ました。願いが叶ってよかったです。 三宝に帰依いたします。生きとし生けるものが幸せでありますように。 「いくぞ」「遠慮します」腕を引っ張られます。痛み。ひっぱるな。怒り。…
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軽く歩く。力なし。穏やか。

三宝に帰依いたします。生きとし生けるものが幸せでありますように。 歩きます。力が抜けています。踏ん張っていません。ゆっくり歩きます。踏ん張ります。速く歩きます。力が入ります。軽く歩きます。力が消えています。風を感じます。穏やかです。 「何をしていましたか」「見ていました。」 「わがままを言っていいですか」「なに」「冷た…
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つぐ。のむ。放逸。

三宝に帰依いたします。五戒を守ります。生きとし生けるものが幸せでありますように。懺悔いたします。 「お酒をつぐことになるよ」お酒をつぐことは、善いか。お酒を飲むは、悪です。放逸の原因になるからです。つぐことは、飲むことの原因になります。ただ、注いでも、飲まないことは、できます。飲むために、つぐことは、悪だろう。「ついでくれ」と、頼…
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1ミリ上げます。ギギ。

 三宝に帰依いたします。生きとし生けるものが幸せでありますように。  歩きます。ゆっくり歩きます。細かく観察します。上げます。運びます。下ろします。半分の速度にします。上げます。上げます。運びます。運びます。下ろします。下ろします。倍の観察です。体がぶれます。足が震えます。力が入ります。  さらに、ゆっくり歩きます。半分の速度にしま…
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仕事なし。心の散策。

三宝に帰依いたします。生きとし生けるものが幸せでありますように。 「ただいま」「あれ、仕事でしたか」「仕事では、ないです」「散策ですね」勝手に、決めつけるなよ。怒り。「歩いていました」そうだな。心の散策だな。怒りが消えます。 温かそうだな。外に出よう。歩きます。あれが一番近い飲食店だな。飲食店に行ってみよう。飲食店の前に着く…
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先送り。あきらめ。

「今晩やるよ」よかった。本当にやってくれるのか。「はい」「ごめん。今晩は用事がある。来週やるよ」また、先送りだ。この人に頼んでも、無理だろうな。他の人に聞いてみよう。「やれますか」「彼なら、できますよ。」できる人は、一人らしい。頼むことが、迷惑かな。無理を頼んでいるのか。いつやってくれるのか。やってもらうことをあきらめるか。欲なのか。や…
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話す。割り込み。

 三宝に帰依いたします。生きとし生けるものが幸せでありますように。  懺悔いたします。それ、違うよ。「こっちではないですか。」合っているか。見ます。「ダメですね」こっちも違うようだ。行為を見直します。今、話すべきか、と問うのを忘れていました。あやまち。相手の思考に、割り込んだ気がします。悪果。修行します。 「サッカーはしないのか…
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思う。言わない。

三宝に帰依いたします。生きとし生けるものが幸せでありますように。 懺悔いたします。「座ったら。立っていると、落ち着かないよ。」ごめんなさい。ごめんなさい、と思ったけど、言いません。あやまち。「見ています。」説明。座ると、見えなくなります。洞察します。 「タバコを吸って、いいですか。」「どうぞ」ご自由に。吸わない方がいいよ。「…
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送る。帰る。

 三宝に帰依いたします。五戒を守ります。懺悔いたします。生きとし生けるものが幸せでありますように。  帰りたい。欲。今ココに居ます。送ってくれる人を待っています。送ってくれる、という働きがあると、帰れます。無ければ、帰れません。今、帰る方法は無いのです。諦め。今ココに満足しよう。今ココで修業しよう。  座っています。吸います。吐きま…
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近づく。聞こえる。

懺悔いたします。「待ってろ。」「はい」待つべきなのか。迷い。ついていけば、話を聞けるだろう。成長。ついていくと、迷惑をかけるかも。恐れ。待っています。座っています。座る瞑想をしよう。吸います。吐きます。穏やかです。  「待ってろ」「はい」会話しているのが、見えます。窓を開けます。音。会話が聞こえます。  「待ってろ」「はい」会話して…
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